Daun Torbangun (Coleus amboinicus Lour) merupakan salah satu tanaman yang dapat dijadikan sebagai obat alami atau herbal. Tanaman yang tumbuh liar ini mengandung berbagai zat gizi dan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Bahkan, tanaman ini juga bisa mengatasi berbagai macam penyakit. Misalnya untuk meredakan demam,sakit kepala, sariawan dan merawat kulit. Manfaat lainnya dapat dirasakan oleh ibu yang baru melahirkan. Jika air rebusan daun torbangun diminum setelah persalinan, maka ASI dapat keluar dengan lancar. Sementara itu di Sumatera Utara, daun yang bentuknya mirip dengan daun mint ini digunakan sebagai bahan masakan. Salah satunya sebagai bumbu untuk memasak gulai, sup, atau masakan yang dicampur dengan santan.
Manfaat Daun Torbangun untuk Kesehatan Mengingat tanaman torbangun tumbuh liar dan mungkin pernah kamu temui, akan sangat disayangkan jika kamu melewatkan manfaatnya. Berikut ini manfaat daun torbangun yang dapat dirasakan:
1. Melancarkan ASI Ibu menyusui tentu perlu mencukupi asupan nutrisi dan cairan tubuh supaya produksi ASI bisa lancar dan banyak. Untuk memperlancar ASI, ibu menyusui bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan atau tanaman herbal, termasuk daun torbangun. Tanaman ini telah lama dimanfaatkan secara turun-temurun sebagai obat alami untuk memperlancar ASI. Sebab daun torbangun mengandung senyawa galaktagog yang mampu meningkatkan suplai ASI. Torbangun telah digunakan sebagai obat perangsang ASI (laktagog) oleh masyarakat Batak di Indonesia selama ratusan tahun. Menurut hasil penelitian, Ibu Menyusui yang mengonsumsi Torbangun mengalami peningkatan volume ASI sebesar 65% selama dua minggu terakhir pemberian suplemen (dari Hari ke-14 hingga Hari ke-28). Peningkatan ini lebih besar dibandingkan ibu menyusui yang menerima tablet Molocco+B12 (10%) atau biji Fenugreek (20%). Maka dari itu, Evermom Pelancar ASI menggunakan Daun Torbangun sebagai hero ingredients yang lebih aman dan efektif utk meningkatkan produksi ASI melalui peningkatan produksi hormon prolaktin & oksitosin (hormon yang berperan dalam produksi ASI), dan direkomendasikan oleh para dokter anak dan terbukti dengan jurnal ilmiah. *National Center of Biotechnology Information. 2008. www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov. Feb 2024. <https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18984829/> Prawita, Ade Ayu, Pasaribu, Siti Ewin (2020). Pengaruh Konsumsi Daun Torbangun Terhadap Produksi ASI Pada Ibu post Partum Di Desa Ononamolo Kecamatan Gunungsitoli Selatan Kota Gunungsitoli.
2. Mengatasi Masalah Pernapasan Jika kamu mengalami pilek, sakit tenggorokan hidung tersumbat, atau sinus, kamu bisa mengunyah daun torbangun atau menyeduh teh dari daunnya. Senyawa yang terkandung dalam daun ini dapat berfungsi sebagai ekspektoran untuk menghilangkan lendir dan dahak dari saluran pernapasan. Selain itu daun ini juga dapat membersihkan sinus, sekaligus meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Meredakan Demam Jika kamu mengidap pilek atau flu, gejala yang umum terasa adalah demam. Nah, daun torbangun bisa kamu manfaatkan sebagai obat. Daun ini dianggap sebagai sudorific, artinya dapat merangsang keringat dan membersihkan racun melalui kulit, serta mempercepat proses pemulihan.
4. Mencegah Sindrom Iritasi Usus Dalam pengobatan tradisional, daun torbangun juga biasa digunakan untuk meredakan sakit perut dan sindrom iritasi usus besar. Selain itu daun ini juga dapat meningkatkan fungsi pencernaan dan meredakan peradangan perut. Untuk mendapatkan manfaat ini kamu perlu menyeduh daun torbangun sebagai teh.
5. Merawat Kulit Manfaat daun torbangun yang paling populer yaitu efektif dalam merawat kulit. Terutama akibat gigitan serangga, eksim, hingga psoriasis. Daun torbangun memiliki senyawa antiinflamasi yang dapat dengan cepat mengurangi kemerahan dan pembengkakan, sekaligus menghilangkan gatal dan iritasi.
6. Meningkatkan Kesehatan Ginjal Daun torbangun juga memiliki sifat diuretik yang sangat efektif untuk membersihkan tubuh dari racun. Caranya yaitu dengan merangsang buang air kecil. Saat daun torbangun bekerja di tubuh, ia akan mengurangi jumlah kelebihan garam, lemak, dan air dalam tubuh. Hal ini tentu akan menjaga ginjal dan sistem limfatik berfungsi dengan lancar.
7. Mengandung Vitamin C dan A yang Baik untuk Tubuh Di dalam daun torbangun terkandung asam askorbat yang dapat dimanfaatkan sebagai penguat sistem kekebalan tubuh. Sementara itu, kandungan karotenoid dan vitamin A di dalamnya dapat membantu meningkatkan penglihatan, mengurangi stres oksidatif pada mata, dan mencegah degenerasi makula.
